长痘总是留痘印？这5点一定不要忽视，祝你彻底祛痘成功

很多上的痘痘总是反复的冒，好不容易下去一波，一个不小心又迎来了新的一波。其实除了护肤要到位之外，只有找到根源，用对了方法，才能彻底去痘。今天就给大家分享我一直在用的祛痘方法。

(相关资料图)

耐心看完，不管你是二三十年的痘痘肌，还是有顽固的痘印痘疤，都可以轻松去除。

网上有很多告诉你使用祛痘药膏的方法，但他们没有告诉你的是，这些药膏很多含有抗生素，不能长期使用。至于一些护肤品就更不用说了，很多都有刺激成分。让你短期能看到效果，但是没多久又会复发。这也是很多去痘失败的原因。

想要彻底祛痘，都得解决根源问题。我们都知道当毛孔堵塞，体内的油脂垃圾不能及时排出去，越堵越多，就会引发皮肤炎症，也就形成了痘痘。所以把炎症去除，让皮肤代谢正常，脸上的痘痘自然也就没有了。而光靠外用的产品根本无法实现，所以必须进行内调。而胶原蛋白恰好是加速代谢 去除炎症、修复皮肤细胞，达到祛痘淡化痘印最好的成分。

我之前痘痘主要都集中在两边脸，通过内调的方法，差不多一个月的时间，痘痘不仅下去了，而且也没再冒新的，具体怎么做到的呢，下面就和大家分享一下：

1 避免高糖食物，比如巧克力 奶茶，蛋糕，冰淇淋等，这类高糖食物会增加血糖负荷，刺激油脂分泌。让痘痘越来越严重。

2 补充丰富的胶原蛋白。日常饮食中有很多富含胶原蛋白的食物，比如猪爪鱼皮鸭掌，可以自己做，也可以到各种美食店吃到更有营养更美味的。不过毕竟是缓慢的过程，一定要坚持。

3 借助胶原蛋白粉快速达到补充的目的。这是很多姐妹公认的性价比最高的方式。不过重点还是要选择好的补充品。建议选择国外容易吸收的蛋白肽粉。

国内虽然也有同类的，但大部分分子量大 不好吸收还容易发胖。

我一直在用的是澳洲比较知名的牌子。一方面纯度高容易吸收，另一方面粉质细腻，效果也是我用过所有的胶原蛋白里最好的。

4 多吃清热去火的食物，比如冬瓜 苦瓜 西红柿等，可以清热去火，利于去痘消炎。

5 以上4点坚持做 一个星期后，你会发现 痘痘消失的很明显，坚持一两个月后不仅痘痘都不见了，脸上的痘印痘疤都会彻底消失。

好了 今天就分享到这，如果还不清楚的，可以收藏点赞加关注哟，可以留言哦！

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本文祛痘疤方法，去痘疤的简单方法到此分享完毕，希望对大家有所帮助。